High5 Energy Drink Zitrus 2,2 kg

• Das beste Energy-Drink mit Mineralien ohne künstliche Süß- und Farbstoffe
• Isotonisches Getränk (bis zu 10 % Kohlenhydrate bei empfohlener Verdünnung)
• Hervorragende Verwendbarkeit + leichter und erfrischender Geschmack
• Getestet auf den härtesten Strecken der Welt mit über 10 Jahren Erfahrung
• Eine optimierte Form unabhängig getesteter und verifizierter Kohlenhydrate mit einzigartigen Eigenschaften, entwickelt für Elite- und Aktivsportler
• Optimiertes Verhältnis 2:1 = Die Basis ist eine spezielle Form von Maltodextrin, die reine Glykopolymere mit standardisierter Kettenlänge und Fruktose im optimierten Verhältnis 2:1 enthält
• Bis zu 50 % mehr Energie = 2:1-Verhältnis ist unabhängig wissenschaftlich getestet (Deutschland, Großbritannien) und im Vergleich zu Standard-Energy-Drinks, bei denen Hersteller maximal 60 g Kohlenhydrate pro Stunde empfehlen, erlaubt Energy Drink bis zu 90 g Kohlenhydrate. Das sind etwa 50 % mehr Energie
• Testergebnisse = bis zu 25 % mehr zurückgelegte Strecke bei gleicher Leistung, 15 % mehr Leistung und Impuls, 5 Minuten und 45 Sekunden schnellere Zeit im 40-Meilen-Test
• Wichtige Mineralstoffe liegen in Form von Citrat vor (pH-Stabilisierung)
• Geeignet für Veganer und Vegetarier

Produktfokus

• Eine effiziente Energiequelle bei körperlicher Anstrengung – eine sofort nutzbare Energie- und Elektrolytquelle.
• Kohlenhydrate überkompensieren, die Energiereserven des Körpers vor dem Training erhöhen – eine einfach zu nutzende Energiequelle, eine Portion entspricht zwei vollen Portionen gekochter Pasta.
• Sie müssen nicht zu viel essen, folgen Sie einer klassischen Diät, Energy Drink liefert Ihnen die notwendige und effektive Muskelenergie in Form von Glykogen

Optimiertes Verhältnis von 2:1 (Glukosepolymere: Fruktose)

Durch die Optimierung des Verhältnisses der einzelnen Komponenten wird eine hervorragende Verdaulichkeit und Verwertbarkeit erreicht, wie es für einen körperlich beanspruchten Körper selbstverständlich ist. Das Verhältnis zwischen Glukose (Maltodextrin) und Fruktose-Polymeren ist auf 2:1 optimiert, was nicht nur den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht, sondern auch dem natürlichen System, Einfachzucker durch die Dünndarmwand zu transportieren und bei körperlicher Anstrengung abzubauen Anstrengung. .

Für die Aufnahme von Zucker im Dünndarm gibt es zwei grundsätzlich getrennte Transportsysteme:

• Bei Glukose handelt es sich um das GLU2-Transportsystem, das bis zu 60 g Glukose pro Stunde aufnehmen kann
• Bei Fruktose (Fruchtzucker) handelt es sich um das GLU5-Transportsystem, das bis zu 30 g Fruktose pro Stunde aufnehmen kann

Glukose und Fruktose sind daher zwei grundlegende natürliche Energiequellen für einen körperlich aktiven Organismus. Aus diesem Grund ist das Verhältnis beider Hauptkomponenten auf 2:1 = 60 g Glucose: 30 g Fructose optimiert. Mit Energy Drink können Sie somit bis zu 90 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen.

• Bei der Energy-Drink-Gabe 2-3 Tage vor dem Auftritt (Glucid-Superkompensation) dient die enthaltene Glukose zur Wiederherstellung der Muskelglykogenreserven und die Fruktose zur Wiederherstellung der Glykogenreserven in der Leber (bis zu 1/3 der Reserven). Die Leber dient als Reserveenergie-/Glykogenspeicher für einzelne Muskeln.
• Bei der Dosierung des Energy Drinks während des Trainings dienen sowohl Glukose als auch Fruktose als externe Energiequelle direkt für die arbeitende Muskulatur. Energie wird durch die sogenannte Glykolyse freigesetzt, bei der Glukose durch Fruktose (oder Fruktose direkt) in Pyruvat zerlegt wird, um zelluläre Energie ATP zu produzieren.

Mit Energy Drink können Sie somit bis zu 50 % mehr Energie im Vergleich zu herkömmlichen Massenmarktprodukten verbrauchen. Dies liegt daran, dass diese gängigen Produkte in der Regel nur Glukose und deren Polymere als Basis enthalten, was die Aufnahme von nur 60 g pro Stunde ermöglicht, was den Körper überfordert. Alternativ enthalten sie als Hauptbestandteil Saccharose, die Glucose und Fructose in einem suboptimalen Verhältnis von 1:1 enthält, was angesichts der oben genannten Fakten zum Absorptionssystem nicht ideal ist.

Diese Substanzen sind nicht die einzigen, die im Absorptionssystem verwendet werden.

ACHTUNG: Die genannten Grundsätze gelten nur für Sportler und aktive Personen, für die Glukose und Fruchtzucker (Fruktose) eine natürliche Energiequelle ohne unerwünschte Nebenwirkungen darstellen.

Citratformen mineralischer Stoffe = pH+

Der Energy Drink enthält Wasserstoff und Kalium , gebunden durch eine Chelatbindung, in Form von Citrat. Die Citratform ist nicht nur ein geeigneter Träger beider Mineralien, sondern trägt auch zur pH-Stabilisierung bei. Eine Übersäuerung des Körpers durch hohe Belastung (Milchsäure) ist bekanntermaßen einer der Faktoren, die die Leistungsfähigkeit und damit die Regeneration beeinträchtigen.

BEWERTUNG

Dosierung

Eine Portion = 47 g (2 Messlöffel à 23,5 g oder 1 Einwegbeutel)

1/ Während der Anstrengung : 47 g der Dosis in 500 ml Wasser auflösen und schütteln. Trinken Sie bei Anstrengung etwa 250 ml alle 20 Minuten (maximal 1-2 Dosen pro Stunde). Bei hoher Umgebungstemperatur oder starkem Flüssigkeitsverlust (übermäßiges Schwitzen) ergänzen Sie jede Dosis Energy Drink (500 ml) mit einer ZERO Neutral-Tablette.

2/ Vor dem Training (insbesondere bei dynamischen Disziplinen von kurzer Dauer). Beginnen Sie etwa 60–90 Minuten vor dem Training mit dem Trinken. Wenn eine stärkere Stimulation erforderlich ist, kann das Produkt mit Isogel X'treme, das Koffein enthält, ergänzt werden, das etwa 10–15 Minuten vor Beginn der Show eingenommen werden sollte.

3/ Superkompensierende Kohlenhydrate vor einem großen Rennen : Superkompensierende Kohlenhydrate werden normalerweise vor einem großen Rennen durchgeführt. Es handelt sich um ein Ernährungsverfahren, das die Kohlenhydratreserven im Körper um bis zu 30 % erhöht. Wir zeigen Ihnen eine einfache und effektive Methode, um ohne lange Vorbereitung oder radikale Ernährungsumstellung einen Kohlenhydratausgleich durchzuführen. Befolgen Sie diesen dreistufigen Plan, um Ihre Kohlenhydratspeicher maximal zu füllen.

Vier bis fünf Tage vor dem Rennen: Reduzieren Sie vier bis fünf Tage vor dem Rennen die Kilometerleistung oder die aerobe Belastung, die Sie im Training verwenden.

ZWEI TAGE VOR DEM RENNEN: Erhöhen Sie zwei Tage vor dem Rennen Ihre Kohlenhydrataufnahme um 10 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Bei einem 70-kg-Läufer entspricht dies einer Aufnahme von 700 g pro Tag. Wenn es Ihnen zu viel ist, versuchen Sie zumindest, diesem Einkommen so nahe wie möglich zu kommen. Den meisten Sportlern gelingt es nicht, ihre gewünschte Zufuhr zu sich zu nehmen, da kohlenhydratreiche Lebensmittel meist sehr sättigend und voluminös sind. Um dies zu erreichen, trinken Sie langsam alle zwei bis drei Stunden 500 ml HIGH5-Energy-Drink und naschen Sie zwei oder drei EnergyBars. Auf diese Weise erhalten Sie eine Dosis von etwa 350 g Kohlenhydraten. Den Rest der benötigten Zufuhr sollte dann Ihre normale Ernährung liefern.

Renntag: Befolgen Sie am Renntag die Anweisungen in unseren Ernährungsplänen. Diese Pläne wurden geschrieben, um Ihnen zu helfen, schneller zu laufen, sich an der Ziellinie stark zu fühlen und das Rennen mit einem Lächeln im Gesicht zu beenden. Wir arbeiten hart daran, das Beste aus Ihnen herauszuholen.

Nach dem Auflösen in Wasser liegt die Eigenschaft eines isotonischen Getränks vor (Osmolalität).

Nährwerte

Zusammensetzung

Maltodextrin, Fruktose 32 %, Säuerungsmittel (Zitronensäure, Apfelsäure), Säureregulator (Natriumcitrat, Kaliumcitrat), Aromen, Natriumchlorid.

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