Cápsulas de melatonina 1 mg GPH

Las cápsulas de melatonina de 1 mg GPH son un suplemento alimenticio. La melatonina que contienen es una hormona natural producida en la glándula pineal. La melatonina ayuda a aliviar la sensación subjetiva del desfase horario y reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño. Estas cápsulas no contienen gluten, lactosa ni levadura.

Cómo afecta la melatonina al ciclo sueño-vigilia

La melatonina se libera en el cuerpo principalmente después del anochecer, alcanzando su nivel máximo en las primeras horas de la noche y disminuyendo nuevamente en la segunda mitad. La luz es el antagonista natural más importante de la melatonina. El ciclo sueño-vigilia está estrechamente vinculado a muchas funciones corporales, como la temperatura corporal, la presión arterial, la producción de orina y la liberación de hormonas. Los vuelos de larga distancia que atraviesan varias zonas horarias alteran este reloj biológico, lo que produce lo que se conoce como desfase horario.

Recomendación de aplicación y consumo

Se recomienda a los adultos tomar una cápsula con líquido poco antes de acostarse el primer día de viaje o durante los primeros días después de la llegada. Cada cápsula contiene 1 mg de melatonina. No se debe exceder la dosis diaria recomendada.

Información importante y precauciones

Las cápsulas de melatonina de 1 mg GPH deben mantenerse fuera del alcance de los niños pequeños y conservarse en un lugar seco a temperatura ambiente. No se dispone de experiencia sobre el uso de este producto en niños ni en personas mayores. El envase contiene una cápsula desecante que no debe ingerirse. Los síntomas asociados al desfase horario pueden incluir trastornos del sueño, fatiga, mareos, cambios de humor, pérdida de apetito y disminución del rendimiento físico y mental. Si tiene alguna duda, consulte a su médico o farmacéutico.