Melatonine MSE matrix capsules

• Voedingssupplement met melatonine
• Melatonine draagt ​​bij aan een kortere inslaaptijd en aan de verlichting van subjectieve jetlagklachten.*
• uitgestelde release sessie
• Elke capsule bevat 1 mg melatonine.
• Vrij van melkeiwit, lactose, soja, gist, gelatine, smaakstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen, en glutenvrij.

Melatonine mse matrix bevat de lichaamseigen, vertraagd vrijkomende stof melatonine.

Onze nachtrust is niet alleen belangrijk voor ons welzijn de volgende ochtend. Een slechte nachtrust kan een negatieve invloed hebben op ons immuunsysteem en onze mentale gezondheid. Ook neemt het risico op ongelukken toe bij een afnemende slaapkwaliteit. We kunnen onze slaapkwaliteit beïnvloeden door goede slaaphygiëne te handhaven : voldoende frisse lucht in de slaapkamer, een temperatuur tussen 15 en 18 graden Celsius en zo min mogelijk licht. Ons lichaam produceert namelijk alleen voldoende melatonine als het niet te licht is.

Melatonine is verantwoordelijk voor de regulering van onze slaap-waakcyclus* en wordt in de pijnappelklier in de hersenen geproduceerd uit het aminozuur tryptofaan. Vitamine B3 en B6, evenals magnesium, zijn nodig voor de synthese ervan. De melatoninesynthese begint bij schemering en bereikt zijn piek tussen 2 en 4 uur 's ochtends.

De aanmaak van melatonine is zeer beperkt gedurende de eerste drie maanden van het leven, bereikt een piek tussen het eerste en derde levensjaar en neemt vervolgens weer af met de leeftijd. Daglicht remt de melatonineproductie. Kunstmatige lichtbronnen met een hoog gehalte aan blauw licht, zoals computer- of smartphoneschermen, kunnen echter ook een negatieve invloed hebben op de melatoninesynthese en zo een goede nachtrust verstoren.

Een goede nachtrust is niet alleen belangrijk voor ons welzijn, onze concentratie en prestaties . Tijdens de slaap verwerken we indrukken en consolideren we wat we hebben geleerd. Ons immuunsysteem kan verzwakt raken door slaapgebrek. Bovendien kan melatonine ook een rol spelen in de mitochondriën, de energiefabrieken van onze cellen .

In de melatonine-mse-matrix is ​​melatonine gebonden aan een cellulosematrix. Daardoor komt de melatonine niet in één keer vrij in het maag-darmkanaal, maar continu gedurende een periode van maximaal vijf uur.

^{Melatonine helpt de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten . Het gunstige effect treedt op wanneer 1 mg melatonine kort voor het slapengaan wordt ingenomen; melatonine helpt ook om het subjectieve gevoel van jetlag te verlichten . Het gunstige effect treedt op wanneer ten minste 0,5 mg kort voor het slapengaan wordt ingenomen op de eerste reisdag en gedurende de eerste paar dagen na aankomst op de bestemming.}