Guarana Schnaps, 80 ml, Ostrovit
Guarana
Beschreibung Guarana
Die Informationen im Bereich Fragen und Antworten wurden vom Liki24.be-Team erstellt und basieren auf der offiziellen Broschüre des Herstellers.
Guarana ist eine aus dem Amazonasbecken stammende Pflanze, die hauptsächlich in Brasilien vorkommt. Sie ist auch als Paullinia cupana bekannt, eine Kletterpflanze, die für ihre Früchte geschätzt wird. Guarana hat große Blätter und Blütenbüschel und ist vor allem für die Samen in ihren Früchten bekannt, die etwa so groß sind wie eine Kaffeebohne. Wenn man die Samen zu einem Pulver verarbeitet, erhält man Guarana-Extrakt.
Als Nahrungsergänzungsmittel oder Kraut sind Guarana-Samen ein wirksames Stimulans: Sie enthalten etwa doppelt so viel Koffein wie Kaffeebohnen (etwa 2-8 % Koffein in Guarana-Samen, im Vergleich zu etwa 1-3 % bei Kaffeebohnen).
Es enthält auch eine beeindruckende Reihe von Stimulanzien, wie Koffein, Theophyllin und Theobromin. Guarana enthält auch Antioxidantien wie Gerbstoffe, Saponine und Catechine. Heute wird ein großer Teil, etwa 70 % der Guaranaproduktion, von der Getränkeindustrie in Softdrinks und Energydrinks verwendet, während die restlichen 30 % zu Guaranapulver verarbeitet werden.
Was sind die Vorteile von Guarana?
- Reich an Antioxidantien - Guarana enthält Theobromin, Koffein, Tannine, Catechine, Saponine und andere Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, die denen von grünem Tee ähneln. Antioxidantien sind wichtig, weil sie freie Radikale im Körper neutralisieren, also potenziell schädliche Moleküle. Diese Moleküle können mit Teilen Ihrer Zellen interagieren und Schäden verursachen, die mit Alterung, Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten zusammenhängen.
- Kann Müdigkeit verringern und die Konzentration verbessern - Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Koffein, das Ihnen hilft, Ihre Konzentration und geistige Energie aufrechtzuerhalten. Koffein wirkt, indem es die Wirkung von Adenosin blockiert. Adenosin ist eine Verbindung, die zur Entspannung des Gehirns beiträgt. Koffein bindet sich an die Adenosinrezeptoren, verhindert deren Aktivierung und sorgt so dafür, dass das Gehirn konzentriert bleibt.
- Kann die Gewichtsabnahme fördern - Als reichhaltige Koffeinquelle kann Koffein Ihren Stoffwechsel innerhalb von 12 Stunden um 3 bis 11 % ankurbeln. Ein schnellerer Stoffwechsel bedeutet, dass Ihr Körper im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennt.
- Kann die Gesundheit des Herzens fördern - Guarana kann das Risiko von Herzkrankheiten auf zwei Arten verringern. Erstens scheinen die Antioxidantien in Guarana die Durchblutung zu fördern und Blutgerinnseln vorzubeugen. Zweitens haben Studien gezeigt, dass Guarana die Oxidation des "schlechten" LDL-Cholesterins verringern kann. Oxidiertes LDL-Cholesterin kann zur Plaquebildung in den Arterien beitragen. Erwachsene, die Guarana verzehren, haben sogar bis zu 27 % weniger oxidiertes LDL als Erwachsene gleichen Alters, die die Frucht nicht essen.
- Kann Schmerzen lindern - Koffein spielt eine Rolle bei der Schmerzbehandlung, weil es Adenosinrezeptoren bindet und blockiert. Wenn sich Koffein an diese Rezeptoren bindet, kann es Schmerzempfindungen verringern. Dies ist ein Grund, warum Koffein in vielen frei verkäuflichen Schmerzmitteln enthalten ist. Studien haben gezeigt, dass es deren Wirkung erheblich verbessern kann.
Welche Nebenwirkungen kann Guarana haben?
Forschungen zeigen, dass Guarana in niedrigen bis mittleren Dosen eine geringe Toxizität aufweist.
In hohen Dosen kann Guarana ähnliche Nebenwirkungen wie übermäßiger Koffeinkonsum hervorrufen, wie zum Beispiel:
- Schlafstörungen
- Wutanfälle
- Erregung
- Hoher Blutdruck
- Herzfrequenzanstieg
- Reizung der Magenschleimhäute
- Kann Durchfall und Reizdarmsymptome verschlimmern
Es ist zu beachten, dass Koffein süchtig machen kann und in hohen Dosen zur Abhängigkeit führen kann.
Wie wird Guarana eingenommen?
Obwohl es für Guarana keine empfohlene Dosis gibt, haben die meisten Untersuchungen am Menschen ergeben, dass Dosen von bis zu 50-75 mg die mit Guarana verbundenen gesundheitlichen Vorteile bieten können.
In welchen Formen finden wir Guarana?
Erhältlich sind Kapseln, Pulver und kombinierte Nahrungsergänzungsmittel (Guarana Mate).
Welche Kontraindikationen hat Guarana?
Aufgrund des hohen Koffeingehaltes ist Guarana für Schwangere (Koffein kann die Plazenta passieren), stillende Frauen und Kinder nicht zu empfehlen. Ein zu hoher Koffeingehalt kann zu Wachstumsstörungen bei Ihrem Baby führen oder das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck oder Schilddrüsenüberfunktion leiden, sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Guarana-Basis ihren Arzt konsultieren.
Eigenschaften
Kategorie | Nahrungsergänzungsmittel, Harnsystem, Prostata-Therapie, Diät und Ernährung, Sportlernahrung, Abnehmen, Sonderangebote, Puder und Pulver, Pre-Workout-Komplexe, Abnehmen, 1+1 Angebote |
Marke | Bio Elemente, Laboratoires Dietaroma, Ostrovit, Parapharm, Pro Natura, Rawboost, Secom |
Darreichungsform | Ampullen, Flüssig, Kapsel |