Ciulin

Mariendistel ist in einer Vielzahl von pharmazeutischen und Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die auf die Bedürfnisse verschiedener Anwendergruppen zugeschnitten sind. Am häufigsten sind Kapseln und Tabletten, die Samenpulver oder standardisierten Mariendistelextrakt mit unterschiedlichen Silymarin-Konzentrationen enthalten. 

Mariendistel ist auch in Form von Mariendistel-Tee oder kaltgepresstem Öl erhältlich, das für Lebensmittelzwecke verwendet werden kann – zum Würzen von Salaten.

Hersteller – Swanson, NOW Foods, Natur Planet, PharmoVit, Doctor Life usw.

Nesselhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind zur Unterstützung der Leberentgiftung und zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion angezeigt. 

Sie können als Hilfsmittel in Zeiten einer Überlastung der Leber eingesetzt werden, die mit einer unausgewogenen Ernährung, Alkoholkonsum, Schadstoffbelastung oder der Einnahme von Medikamenten, die in der Leber metabolisiert werden, verbunden ist.

Mariendistel für die Leber trägt zur Stimulierung der antioxidativen Aktivität des Körpers, zur Förderung der Synthese von Glutathion – dem wichtigsten endogenen Antioxidans – und zur Unterstützung der Verdauung bei. 

Die Dosierung variiert je nach Darreichungsform und Wirkstoffkonzentration. 

Bei Nahrungsergänzungsmitteln in Kapselform wird in der Regel die Einnahme von 1 Kapsel zwei- bis dreimal täglich mit Wasser, vorzugsweise zu den Mahlzeiten, empfohlen.

Bei konzentrierten Formeln mit standardisiertem Silymarin-Extrakt kann die Dosierung aufgrund des erhöhten Wirkstoffgehalts auf eine Kapsel pro Tag reduziert werden. Distelöl kann gemäß den Angaben des Herstellers in kleinen Mengen pur eingenommen oder äußerlich angewendet werden. 

Mariendistel ist im Allgemeinen gut verträglich, jedoch kontraindiziert für Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Pflanzen aus der Familie der Asteraceae. Die Anwendung bei Kindern und Jugendlichen wird aufgrund unzureichender Sicherheitsdaten nicht empfohlen.

Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen mit schweren Leber-, Gallen- oder endokrinen Erkrankungen sollten Produkte auf Distelbasis nur auf Empfehlung eines Arztes verwenden.

Die Einnahme von Distelpräparaten ist ausschließlich für Erwachsene vorgesehen und darf eine verschriebene medikamentöse Behandlung bei diagnostizierten Lebererkrankungen nicht ersetzen. 

Da es sich um pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel handelt, kann es zu natürlichen Abweichungen in Farbe und Geschmack kommen, die jedoch keinen Einfluss auf die Qualität des Produkts haben. 

Nebenwirkungen sind selten und in der Regel leicht. Es können leichte Verdauungsstörungen wie Blähungen oder Bauchbeschwerden auftreten, insbesondere bei hohen Dosierungen. Allergische Reaktionen sind möglich, aber selten und äußern sich in Hautausschlägen oder Juckreiz.

Bei Auftreten ungewöhnlicher Symptome sollte die Einnahme abgebrochen und ein Arzt konsultiert werden.

Der Distel kann die Aktivität der Leberenzyme beeinflussen, die am Stoffwechsel bestimmter Arzneimittel beteiligt sind. Daher ist bei gleichzeitiger Anwendung mit chronischen Behandlungen, insbesondere mit hepatotoxischen oder in der Leber metabolisierten Arzneimitteln, Vorsicht geboten.

Es sind keine signifikanten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt, und die Einnahme während der Mahlzeiten kann die Verträglichkeit verbessern.

Es wurden keine schweren Fälle von Überdosierung mit Mariendistel gemeldet. Die Einnahme übermäßiger Mengen kann zu einer Verstärkung der unangenehmen Verdauungsbeschwerden führen. Die Einhaltung der vom Hersteller oder Facharzt empfohlenen Dosierungen reicht aus, um Risiken zu vermeiden.

Produkte auf Distelbasis sollten an einem kühlen, trockenen Ort, vor Licht und Feuchtigkeit geschützt, in der Originalverpackung aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen sollte die Flasche gut verschlossen werden. Nicht in die Hände von Kindern gelangen lassen und nicht verwenden, wenn das Siegel beschädigt ist.

• NIH, Mariendistel
• PubMed, Silibin, ein wichtiger bioaktiver Bestandteil der Mariendistel (Silybum marianum L. Gaernt.) – Chemie, Bioverfügbarkeit und Metabolismus
• MDPI, Verzehr von Mariendistelsamen als Quelle für Silymarin und dessen Einfluss auf die Lipidparameter bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettleber
• PubMed, Mariendistel zur Behandlung von Lebererkrankungen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse