L-glutamine powder, 120 g, Zenyth
Zenyth
L-Glutamine
L-Glutamine 1000 mg, 60 tablets, Cosmopharm
Cosmo Pharm
L-glutamine Gluta-X5 Strawberry, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
L-glutamine strength, 300 g, Gold Nutrition
Gold Nutrition
L-glutamine Gluta-X5 Green Apple, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
L-glutamine GLUTA-X5 Pear, 405 g, Genius Nutrition
Genius Nutrition
Glutamine, 180 g, Pro Nutrition
Pro Nutrition
Discover more in Healthblog
Description L-Glutamine
The information in the FAQ section was created by the Liki24.be team and is based on the official manufacturer's manual
L-glutamine is een aminozuur dat het meest voorkomt in het menselijk lichaam en meer dan 60% uitmaakt van alle aminozuren in het lichaam. L-glutamine wordt gevormd in de spieren en getransporteerd naar de rest van het lichaam via de bloedbaan.
L-glutamine is verkrijgbaar in verschillende vormen, als poeder, capsules, tabletten of druppels, als enkelvoudige stof of in combinatie met andere actieve ingrediënten.
Zijn er voordelen van L-glutamine?
L-glutamine is een van de weinige aminozuren in het menselijk lichaam die twee stikstofatomen bevat, de meeste aminozuren bevatten slechts één atoom. Om deze reden is L-glutamine essentieel voor het postoperatieve herstelproces omdat het de wondgenezing en orgaanfunctie bevordert doordat stikstof door weefsels wordt gebruikt voor hun herstel. Het menselijk lichaam gebruikt L-glutamine om glucose en andere aminozuren te produceren.
L-glutamine heeft de volgende voordelen:
- Toediening van L-glutamine kan de migratie van bacteriën uit de darm en wondinfecties na een operatie verminderen;
- L-glutamine verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties en draagt bij aan een snel herstel van het lichaam tijdens langdurige ziekte;
- L-glutamine vermindert ontstekingen en zweren in de mondholte bij patiënten die chemotherapie ondergaan; voorzichtigheid is echter geboden bij het innemen van L-glutamine bij deze patiënten;
- De toediening van L-glutamine verbetert het uithoudingsvermogen en vermindert het gevoel van spierkoorts en wordt vaak gebruikt door mensen met intensieve lichamelijke activiteit;
- L-glutamine wordt in ons lichaam omgezet in glutamaat - een neurotransmitter in de menselijke hersenen - en is van groot belang voor het verbeteren van geheugen en leren.
Heeft L-glutamine bijwerkingen?
Als je een L-glutamine supplement toevoegt aan je dieet, kun je milde bijwerkingen ervaren. De meest voorkomende bijwerkingen van L-glutamine zijn hoesten en veranderingen in de stoelgang. Begin met een lage dosis om je lichaam te laten wennen aan het supplement, maar neem contact op met je arts als de symptomen ernstig zijn of niet verdwijnen, omdat je misschien een intolerantie/allergie hebt.
Wat zijn de contra-indicaties en waarschuwingen voor L-glutamine?
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen geen L-glutamine krijgen.
Niet toedienen aan mensen met nierfalen, leverfalen of mensen die lijden aan een bipolaire affectieve stoornis.
Voorzichtigheid is ook geboden bij het toedienen van L-glutamine aan mensen die gelijktijdig een antitumor- of anti-epileptietherapie ondergaan.
Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat L-glutamine wordt toegediend aan mensen met de diagnose alcoholcirrose.
Hoe wordt L-glutamine toegediend?
Omdat L-glutamine in vele vormen en sterktes verkrijgbaar is, moet je goed de instructies lezen op de bijsluiter van het product dat je wilt kopen.
Voor L-Glutamine 1000mg 60 Tabletten van Cosmopharm wordt bijvoorbeeld aanbevolen om 1-2 keer per dag 1 filmomhulde tablet in te nemen op een lege maag na het sporten.
Om een dosis L-Glutamine Strength 300 g van Gold Nutrition te bereiden, voeg je de hoeveelheid uit de verpakking (5,5 g) toe aan een glas water, goed schudden en serveren. Eén dosis per dag wordt aanbevolen, meestal na de training.
Features
| Category | Vitamins and Supplements, Nervous System, Anti-stress, Amino acids, Supplements for athletes, Diet and Nutrition, Sports nutrition, Promotions, Pre-training complexes |
| Brand | Cosmo Pharm, Genius Nutrition, GNC, Gold Nutrition, Now Foods, Pro Nutrition, Secom, Solgar, Way Better, Zenyth |
| Product type | Capsule, Powder, Powder, Tablet, Tablets |
Reviews
View all
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Very accurate with arrival times, congratulations!
Read more
Olga
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Good quality product.
Read more
G.Paolo P.
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Impeccable services. Thank you very much.
Read more
Monica
19.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Good at this price, works well.
Read more
Stefania
14.03.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
All right.
Read more
albicocca
07.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Excellent memory aid.
Read more
lo mauro
06.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
It is too early to evaluate effectiveness. We would see later.
Read more
Ciro
05.04.2023
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
albicocca
07.04.2023
All right.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
lo mauro
06.04.2023
Excellent memory aid.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Ciro
05.04.2023
It is too early to evaluate effectiveness. We would see later.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Luigi
04.04.2023
I have been using them for a long time already and have been doing well.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Olga
19.03.2023
Very accurate with arrival times, congratulations!
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
G.Paolo P.
19.03.2023
Good quality product.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Monica
19.03.2023
Impeccable services. Thank you very much.
L-Glutamine 500 mg, 50 capsules, Solgar
Stefania
14.03.2023
Good at this price, works well.
