La vitamina D è una vitamina liposolubile. Comunemente nota come "vitamina del sole", è particolare perché il corpo può produrla attraverso l'esposizione alla luce solare. Tuttavia, la capacità dell'organismo di produrre vitamina D è influenzata da molti fattori, tra cui evitare l'esposizione al sole, il che rende la carenza di vitamina D piuttosto comune.
La vitamina D è presente naturalmente solo nei pesci grassi, nei tuorli d'uovo e nei funghi. I funghi sono l'unica fonte vegana; tuttavia, la quantità dipende dalla quantità di luce ultravioletta a cui sono esposti dai coltivatori. Inoltre, perdono dal 20 al 40% della loro vitamina D dopo una settimana di conservazione.
Istruzioni:
Adulti che preferiscono le compresse masticabili a causa di difficoltà di deglutizione o che desiderano gustare il piacevole sapore di arancia.
Coloro che sono preoccupati per la carenza e l'insufficienza di vitamina D
Coloro che vogliono sostenere il proprio sistema immunitario
Coloro che sono preoccupati per la salute delle ossa