Voor spieren, zenuwen en energiemetabolisme

De uitdagingen van het dagelijks leven en de fysieke inspanning van werk of sport vergen energie, spierkracht en een goede zenuwfunctie. Een optimale aanvoer van vitaminen en mineralen is daarom essentieel voor ons welzijn en onze prestaties.

Magnesium is een essentieel mineraal dat het lichaam niet zelf kan aanmaken. Bovendien is de opslagcapaciteit beperkt. Door de intensieve voedselbewerking van tegenwoordig kan de hoeveelheid magnesium die via voeding wordt opgenomen niet altijd optimaal zijn.
Tijdens de voedselbereiding kunnen er extra verliezen optreden. Regelmatig alcoholgebruik put het magnesiumgehalte in het lichaam ook uit.
Goede bronnen van magnesium zijn onder andere volkorenproducten, peulvruchten, veel groenten, maar ook lever, gevogelte en vis.

Magnesium draagt ​​bij aan een normale energiestofwisseling en aan de normale werking van het zenuwstelsel en de spieren.

Vitamine B1 draagt ​​ook bij aan een normale hartfunctie en speelt, net als vitamine B6 en B12, een rol in de normale werking van het zenuwstelsel.

Vitamine B6 en B12 dragen bij aan de normale aanmaak van rode bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het transport van zuurstof in het bloed. Ze dragen ook bij aan de normale werking van het immuunsysteem, dat met name tijdens lichamelijke activiteit zwaar op de proef kan worden gesteld.

Foliumzuur speelt een rol bij normale celdeling en bloedvorming. Samen met vitamine B6 en B12 draagt ​​het bij aan een normale homocysteïnestofwisseling.