• veganistisch - geproduceerd zonder dierlijke ingrediënten
• L-Carnipure is 100% pure L-carnitine.
• Gepatenteerd productieproces
• 1000 mg L-carnitine per tablet
• Ideaal voor duursporten, body shaping en krachttraining.
• lactosevrij, glutenvrij
• Inhoud: 60 tabletten

Welk effect heeft de lichaamseigen L-carnitine?

L-carnitine is een van nature voorkomend transportmolecuul dat vetzuren naar de mitochondriën transporteert – de energiefabrieken van de cellen. Daar worden de vetzuren verbrand om energie te produceren. L-carnitine vergemakkelijkt het transport van vetzuren door het mitochondriale membraan en beschermt de mitochondriën tegen vrije radicalen door metabolische afvalstoffen te verwijderen.

L-carnitine bestaat uit de twee aminozuren methionine en lysine. Een evenwichtig, gevarieerd dieet levert dagelijks ongeveer 100 tot 300 mg van deze stof. Onder de juiste omstandigheden kan je lichaam het ook zelf aanmaken. Een vegetarisch dieet levert slechts sporen van L-carnitine, omdat het voornamelijk in vlees voorkomt.

Voor wie is L-carnitine met name geschikt?

L-carnitine wordt alleen verkregen uit vlees en vleesbevattende voedingsmiddelen, en in mindere mate uit vis. Plantaardige voedingsmiddelen bevatten vrijwel geen L-carnitine. Daarom hebben vegetariërs en met name veganisten vaak een tekort aan L-carnitine. De aminozuren L-lysine en L-methionine, evenals de vitaminen niacine, vitamine B6 en vitamine C, zijn belangrijk voor de lichaamseigen aanmaak van L-carnitine.

L-carnitine wordt voornamelijk gebruikt door duursporters en in de context van bodybuilding en fitnesstraining. Een adequate inname van L-carnitine is echter ook gunstig tijdens intensieve krachttrainingen. Hoewel bodybuilding en krachttraining typisch anaërobe activiteiten zijn, omdat er nooit sprake is van een puur anaërobe of aerobe stofwisseling, maar energieproductie uit vetten en koolhydraten altijd gelijktijdig plaatsvindt, hebben alle sporters baat bij suppletie met L-carnitine.