Vitamine K bestaat in twee natuurlijke vormen: K1 en K2. Vitamine K1 speelt een rol bij de bloedstolling, terwijl vitamine K2 extrahepatisch werkt en een primaire rol speelt bij het voorkomen van calciumophoping in de bloedvaten, wat leidt tot de vorming van atherosclerotische plaques. Tegelijkertijd is K2 essentieel voor de opname van calcium in de botmatrix. De werking ervan berust op twee verschillende mechanismen: \ \ \ \ \ tegen atherosclerose, door het activeren van het zogenaamde matrix-GLA-eiwit (MGP), dat de neerslag van calcium in de bloedvaten remt (zoals bekend bestaat atherosclerotische plaque voor 20% uit calcium). \ Wat betreft de opname van calcium in de botten, is K2 verantwoordelijk voor de activering van osteocalcine, dat calcium naar de botten transporteert, het spongieus bot mineraliseert en ook de aanmaak van tandglazuur bevordert. Zonder K2 is osteocalcine geïnactiveerd en kan het geen calcium transporteren. Om deze redenen is vitamine K2 uniek voor het lichaam, omdat de concentratie ervan bepaalt of calcium naar de botten of naar de zachte weefsels en bloedvaten wordt geleid voor afzetting. Volwassenen: 1 tablet per dag, bij voorkeur na een maaltijd.