La vitamina B12 pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Se encuentra principalmente en el hígado, los riñones, los huevos, la leche y los productos lácteos. Esta vitamina no se encuentra en las plantas. Ni los seres humanos, ni los animales, ni las plantas son capaces de producirla; solo ciertos microorganismos, especialmente los actinomicetos, pueden sintetizarla.

Las cápsulas de vitamina B12 Bios contienen 3,0 µg de vitamina B12 en una cápsula de gelatina dura. La vitamina B12 interviene en diversos procesos metabólicos y es esencial para la maduración normal de los eritrocitos (glóbulos rojos). La deficiencia, conocida como anemia perniciosa, no se debe a la falta de vitamina B12 en la dieta, sino a la deficiencia de un factor específico en el jugo gástrico. Este factor se une a la vitamina B12 y la transporta a las células intestinales. Incluso una leve deficiencia de vitamina B12 puede provocar síntomas como debilidad general, fatiga y letargo.