Boswellia

Boswelia is verkrijgbaar in capsulevorm voor orale toediening en het gehalte aan werkzame stof per capsule varieert tussen 250 en 500 mg.

Fabrikanten van dit supplement - Zenyth, Dacia Plant, Cosmopharm, Steaua Divină, Pro Natura, Secom, Himalaya, GNC etc.

Boswellia wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van ontstekingsaandoeningen. Dankzij zijn vermogen om het enzym 5-lipoxygenase te remmen, dat een sleutelrol speelt bij de productie van leukotriënen, de moleculen die ontstekingen veroorzaken, is Boswellia effectief bij de behandeling van de volgende aandoeningen:

• Artrose - Boswellia helpt de pijn te verminderen en de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren bij mensen met artrose.

• Reumatoïde artritis - De ontstekingsremmende eigenschappen van Boswellia kunnen helpen bij het verlichten van de tekenen en symptomen van reumatoïde artritis, zoals gewrichtszwelling.

• Inflammatoire darmziekten - Boswellia kan ontstekingen in het spijsverteringskanaal verminderen, wat helpt bij het beheersen van de symptomen van ziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn.

• Astma - Studies suggereren dat Boswellia luchtwegontsteking kan verminderen en symptomen van bronchiale astma kan verbeteren.

• Chronische pijn - Boswellia wordt ook gebruikt om chronische pijn te beheersen, zoals fibromyalgie.

De aanbevolen dosis Boswellia varieert afhankelijk van de sterkte van het product en de aandoening waarvoor het is geïndiceerd. 

Over het algemeen is de standaarddosis voor een Boswellia-extract met 60-65% boswelliazuren 250-500 mg, 2-3 keer per dag. 

Het is belangrijk om de aanbevelingen op het etiket van het product of het advies van een arts op te volgen.

Boswellia wordt over het algemeen goed verdragen, maar er zijn enkele contra-indicaties waar je op moet letten:

• Zwangerschap en borstvoeding: de veiligheid van Boswellia tijdens zwangerschap en borstvoeding is niet goed gedocumenteerd, dus het gebruik moet vermeden worden tijdens deze periodes, tenzij aanbevolen door een arts.
• Allergieën: mensen met een bekende overgevoeligheid voor planten van de Burseraceae familie moeten het gebruik van Boswellia vermijden.

Als je lijdt aan ernstige chronische ziekten, is het niet aan te raden om Boswellia supplementen of andere voedingssupplementen te gaan gebruiken zonder advies van je arts.

Er zijn combinaties van ontstekingsremmende ingrediënten op de markt, zoals Boswelia kurkuma, maar deze moeten op advies van een specialist worden gebruikt.

Hoewel Boswellia als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren:

• Spijsverteringsproblemen: misselijkheid, diarree, een opgeblazen gevoel en gastro-oesofageale reflux kunnen in zeldzame gevallen voorkomen.
• Allergische reacties: hoewel zeldzaam, kunnen allergische reacties op Boswellia huiduitslag, jeuk en ademhalingsmoeilijkheden zijn. Als deze optreden, moet het gebruik onmiddellijk worden gestaakt en medische hulp worden ingeroepen.
• Hoofdpijn: Sommige mensen kunnen hoofdpijn krijgen, vooral aan het begin van de behandeling.

Boswellia kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (ibuprofen, aspirine), immunosuppressiva of anticoagulantia.

Als u ook andere geneesmiddelen voor chronische aandoeningen gebruikt, bespreek dit dan met uw arts voordat u met Boswellia begint.

Er is geen duidelijke informatie over overdosering van Boswellia, maar het nemen van Boswellia in veel hogere doses dan aanbevolen kan het risico op bijwerkingen zoals misselijkheid, diarree, maagirritatie en duizeligheid verhogen. 

Bij accidentele overdosering onmiddellijk een arts raadplegen.

Boswellia moet op een koele, droge plaats uit direct zonlicht bewaard worden.

• Healthline, Boswellia (Indiase wierook)
• Drugs.com, Indiase wierook
• WebMD, Boswellia Serrata - Gebruik, bijwerkingen en meer
• NIH, National Library of Medicine, Boswellia Serrata, een potentieel ontstekingsremmend middel, Werkzaamheid van Boswellia en Boswellia-extract voor patiënten met artrose