Dattes entières bio dénoyautées, 250 g, Managis

Les dattes sont des fruits délicieux, riches en nutriments et présentant de nombreux bienfaits pour la santé.

Riche en nutriments : les dattes contiennent une variété de vitamines et de minéraux essentiels, tels que la vitamine B6, le potassium, le fer et le magnésium.
Source d’énergie : En raison de leur teneur élevée en glucides et en sucres naturels, les dattes peuvent fournir un regain d’énergie rapide. Ils peuvent constituer un bon choix pour une collation saine lors d’activités physiques intenses ou lorsque vous ressentez le besoin d’un supplément d’énergie.
Fibres alimentaires : Les dattes sont une bonne source de fibres alimentaires, qui peuvent aider à maintenir la santé digestive et à réguler les selles.
Riche en antioxydants : Ces fruits contiennent des antioxydants tels que des flavonoïdes, des caroténoïdes et des phénols, qui peuvent aider à protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif et les dommages causés par les radicaux libres.
Favorise la santé cardiaque : La consommation régulière de dattes peut aider à maintenir la tension artérielle dans les limites normales en raison de leur teneur en potassium. Ils peuvent également contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque.
Réguler la glycémie : Bien que les dattes soient sucrées, elles ont un indice glycémique modéré et contiennent des fibres, qui peuvent aider à maintenir la glycémie stable.
Améliore la santé des os : Grâce à leur teneur en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le phosphore, les dattes peuvent contribuer au maintien de la santé des os et des dents.
Satisfaisant : En raison de leur teneur en fibres et en glucides, les dattes peuvent procurer une sensation de satiété, ce qui peut être utile pour gérer les fringales et les excès alimentaires.